E PARA QUE SERVE O SONO? Existiram várias teorias sobre a função do sono. Atualmente a teoria mais aceite explica que o sono permite mudanças na estrutura e organização.
Os problemas de sono são bastante comuns, pensa-se que uma em quatro pessoas experiencia problemas com o sono. Estes problemas podem incluir dificuldade em adormecer, despertares a meio da.
Dormir em um bom colchão e travesseiro previne dor nas costas. Ortopedista dá dicas para uma noite de sono com qualidade. Quem dorme oito horas por dia passa quase.
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